Strona Zespołu Szkół w Piaskach

NIETYPOWE A SPORTOWE

Temat: Zostań Skatem ;)

Cele główne lekcji:

Umiejętności: Nauka korzystania ze sprzętu , którego używa SKATE .

2. Motoryczność: Kształtowanie szybkości i zwinności.

3. Wiadomości: Umiejętność zastosowania poznanego sprzętu

4. Akcent wychowawczy : współpraca w grupie

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min.

Klasa: ISP

Liczba ćwiczących: 16

Przybory i przyrządy: pachołki, hula-hop, szarfy, deskorolki, ochraniacze i kaski, kolorowanki i kredki

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas/Powt.

Uwagi organizacyjno - metodyczne

CZĘŚĆ WSTĘPNA

1. Czynności organizacyjno –porządkowe.

2. Zasady bezpieczeństwa na lekcji

3. Rozgrzewka.

Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć, omówienie tematu zajęć.

N-l omawia lekcję, przedstawia sprzęt do jazdy na deskorolce i go nazywa

Zab. ożywiająca - „Berek ogonek“

W miejscu,

- na przemian stronne krążenia RR w tył

- obustronne krążenia RR w tył

- skip A

- skip C

- w marszu co trzeci krok skłon raz do LN raz do PN

- chód na czworaka

- w marszu wymachy raz LR do PN raz PR do LN

- skrętoskłony T w lewo i prawo

- Bieg, na gwizdek przysiad i wyskok w górę

2 min

3 min

10min

Uczniowie w kole N

Przejście do marszu

Przejście do luźnej rozsypki

X X X X X X

X X X X X X X

N

Uczniowie biegają na własne max. tempem.

CZĘŚĆ GŁÓWNA

4. Realizacja zadania głównego.

Wyścigi rzędów.

Wyścigi deskorolek
Pomaluj obrazek i wróć na miejsce
Skompletuj sprzęt skate’a
Napisz po śladzie
Czynności organizacyjno-porządkowe. Zbiórka, raport, przywitanie, przedstawienie celów lekcji
Zabawa ożywiająca- „Lustro” przy muzyce

25 min

N-l dzieli uczniów na dwie drużyny.

Uczniowie ćwiczą w parach. Jeden z uczniów siada na deskorolce, a drugi ma za zadanie pchać go do pachołka na drugiej stronie Sali. W połowie zmiana.

Zadaniem uczniów jest dobiec do pachołka i pokolorować jeden z elementów ubrania Skate’a na obrazku. Oceniana jest szybkość i dokładność

Każdy uczeń dostaje jedną część ubrania skate’a i jego zadaniem jest dobiec z elementem stroju i ułożyć go w hula-hop

Uczeń dobiega do kartki na której wykropkowane są nazwy sprzętu i ubrania skate’a. Uczeń musi napisać po śladzie dowolny wyraz. Oceniamy dokładność

CZĘŚĆ KOŃCOWA

5. Ćwiczenia uspokajające.

6. Czynności organizacyjno porządkowe.

7. Nastawienie do aktywności pozalekcyjnej.

-w marszu rozluźnianie mm NN

Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie, rozdanie nagród dla zwycięzców i drużyny która zajęła II miejsce

Zachęcenie do ćwiczeń z deskorolką w wolnym czasie

5 min

Dominik Jankowiak

ZOSTAŃ CHEERLEADERKĄ

Scenariusz lekcji: rytm, muzyka, taniec

Klasa: V i VI sp

Temat: Układ taneczny z pomponami

Cele:

Umiejętności: zatańczenie układu z pomponami

Wiadomości: charakterystyka ćwiczeń z pomponami

Sprawność fizyczna: rozwijanie koordynacji ruchowej i kondycji fizycznej

Postawy i motywacje: współpraca w grupie tanecznej

Pomoce: płyta CD z melodią, odtwarzacz CD, pompony

Część wstępna

1. Czynności organizacyjno-porządkowe. Zbiórka, raport, przywitanie, przedstawienie celów lekcji

2. Zabawa ożywiająca- „Lustro" przy muzyce

Część główna

1.Ogólna charakterystyka ćwiczeń z pomponami

2.Kroki taneczne:

- praca nóg

- praca rąk

- połączenie pracy nóg i rąk

-praca rąk z pomponami

-połączenie poszczególnych elementów w całość

Część końcowa

1.Ćwiczenia uspokajające i oddechowe

2. Podsumowanie celów lekcji, ocena stopnia ich realizacji

MAŁO ZNANE A JUŻ LUBIANE

Czukbol – sport inny niż wszystkie

Czukbol to gra zespołowa rozgrywana przy użyciu piłki oraz specjalnych bramek. W odróżnieniu od większości sportów drużynowych Czukbol jest grą bezkontaktową : przechwytywanie podań, blokowanie rzutów czy ograniczenie toru ruchu innego zawodnika jest zabronione. Czukbol dla wielu uczniów naszej szkoły stał się prawdziwą pasją i wielką przygodą sportową. Zajęcia z tej dyscypliny cieszą się wśród uczniów dużym zainteresowaniem.

Scenariusz zajęć :

Temat: Doskonalenie podań półgórnych i chwytów oburącz.

Klasa III gimnazjum

Liczba uczniów 14, miejsce hala sportowa.

Zadania :

-Kształtowanie koordynacji ruchowej, orientacji przestrzennej, sprawności specjalnej.

-Poruszenie się po boisku bez piłki, dokładne podania i chwyty piłki.

-Przypomnienie podstawowych przepisów gry w Czukbolu.

-Współdziałanie w zespole, świadome uczestnictwo w doskonalaniu swoich umiejętności.

I cz. Wstępna.

Czynności organizacyjno – porządkowe.
Podanie zadań lekcji
Zabawa ożywiająca – berek w parach.
Ćwiczenia kształtujące z piłkami.
Ćwiczenia w dwójkach frontalnie :

II cz. Główna

– podania półgórne i chwyty oburęczne.

– jw. bieg w miejscu.

– jw. jeden z ćwiczących porusz się do przodu, drugi w tył.

Ustawienie w rzędach naprzeciwko siebie, podanie półgórne do przeciwnego rzędu ze zmianą miejsca:

– na koniec własnego rzędu.

– Na koniec przeciwnego rzędu.

– Po przekątnej

Ustawienie na obwodzie koła – podania po cięciwie koła, zmiana miejsca za piłką ( utrudnienie wprowadzenie drugiej piłki)
Gra w Czukbola.
Ćwiczenia oddechowe.
Podsumowanie i omówienie lekcji.
Zadanie główne;

III cz. Końcowa

RAGBY TAG

SPOSÓB NA DOBRĄ ZABAWĘ

Grupa: klasa I gimnazjum chłopcy 14 osób

Miejsce: hala sportowa

Czas zajęć : 45 minut

Temat: „RAGBY TAG” – sposób na dobrą zabawę

Zapoznanie uczniów z przepisami nowej gry zespołowej „RAGBY TAG”,
doskonalenie techniki gry.

Zadanie dodatkowe;

poprawa wydolności fizycznej,
współpraca w zespole ,
dbałość o bezpieczeństwo ,
kształtowanie cech motorycznych

Cele lekcji;
Umiejętności:

uczeń uczestniczy w grze zgodnie z zasadami
Potrafi zadbać o bezpieczeństwo swoje i innych
kształtowanie szybkości zwinności orientacji w przestrzeni
poznanie przepisów nowej gry
znajomość podstawowych cech motorycznych
współpraca w grupie
stosowanie zasady fair play

b) motoryczność;

c) wiadomości;

d) wychowawcze;

Plan realizacji:

Część I wstępna: Organizacja grupy

Zbiórka
Zabawa bieżna
Ćwiczenia kształtujące w marszu i truchcie ramion ,nóg, tułowia w różnych płaszczyznach
Gra „do pięciu podań”
1. Przypomnienie zasad bezpieczeństwa podczas gier i zabaw
2. Zapoznanie uczniów z przepisami nowej gry
3. Pokaz prawidłowego podania i chwytu piłki do ragby
4. Ćwiczenia chwytów i podań w małych grupach-zabawa „dziadek”
5. Gra szkolna
6. Gra właściwa
7. Ćwiczenia uspokajające
8. Omówienie gry
9. Odpowiedzi na zadane przez uczniów pytania
10. Wyróżnienie najlepszych graczy
11. Wnioski do pracy na następnych zajęciach
12. Pożegnanie

Część II główna

Część III końcowa

Opracował: Dariusz Dolata

Zdrowie jest najważniejsze

Zdrowie jest najważniejsze

Jednym z warunków normalnego rozwoju i zdrowia człowieka jest sprawa jego prawidłowej postawy ciała.

Ważnym zadaniem szkoły jest więc dbałość o poprawną sylwetkę dziecka. W naszej szkole systematycznie prowadzone są zajęcia gimnastyki korekcyjno - kompensacyjnej dla uczniów klas I – III Szkoły Podstawowej.

Zajęcia te mają na celu:

– Skorygowanie istniejących zaburzeń statyki ciała i doprowadzenie jej do stanu prawidłowego.

– Niedopuszczenie do powstania wad podstawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające ich powstaniu.

– Doprowadzenie sprawności fizycznej dzieci do stanu uznanego za prawidłowy.

Cele te osiągamy realizując następne zadania :

– Wyrabianie u dziecka nawyku prawidłowej postawy ciała we wszystkich sytuacjach i czynnościach dnia codziennego.

– Wytwarzanie silnej i wytrzymałej stabilizacji mięśniowo – więzadłowej

– wdrożenie do rekreacji ruchowej uwzględniającej elementy profilaktyki i korekcji zaburzeń zagrażających lub istniejących i dziecka.

– Opanowanie przez dziecko i jego środowisko opiekuńcze wiedzy i umiejętności dotyczących spraw jego zdrowia związanych z wadą.

Scenariusz lekcji gimnastyki korekcyjnej dla klas I-III

Temat :Wzmacnianie mięśni grzbietu i pośladków.

Miejsce ćwiczeń: salka korekcyjna.

Czas: 45 min.

Sprzęt: woreczki, laseczki gimnastyczne, kocyk, materac, piłka.

Przyrządy: ławeczki gimnastyczne.

Zadania dydaktyczne: 1. Korygowanie postawy w różnych pozycjach wyjściowych.

2. Wzmacnianie mięśni grzbietu i pośladków.

Zadania wychowawcze: higiena osobista po zajęciach.

Tok	Treść	Dozowanie	Wskazówki organizacyjno metodyczne
I Część wstępna. Czynności organizacyjne.	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości ucznia do zajęć. Podanie zadania lekcji.	2 min.	x x x x x x N
Zabawa	„Słonko świeci” Na zapowiedź „słonko świeci” dzieci spacerują, biegają w różnych kierunkach, a na zawołanie „deszcz pada” – biegną pod ścianę i stoją prosto (całym ciałem przylegają do ściany), korekta postawy ciała.	3 min.
Wszechstronne przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego	1. P. w. – postawa zasadnicza. Ruch – przejść przez trzymaną oburącz laskę jedną, potem drugą nogą, przesunąć ją za plecami w górę i w przód. 2.P. w. – stanie na palcach, stopy obejmują laskę na jednym końcu. Ruch – posuwanie się krokiem odstawno-dostawnym od jednego do drugiego końca laski. 3. P. w. – leżenie przodem, ramiona w przód, w rękach laska gimnastyczna. Ruch – unoszenie tułowia w górę, dolne żebra spoczywają na podłożu. 4. P. w. – siad płaski w rozkroku. Ruch – wznos laski przodem w górę – wdech skłon tułowia w przód, powrót do pozycji wyjściowej – wydech. 5. P. w. – siad skrzyżny, las gimnastyczna, w dole trzymana oburącz za końce. Ruch – wznos laski w górę – wdech, opuszczenie laski w dół – wydech. 6.P. w. – leżenie przodem, chwyt laski oburącz. Ruch – przenoszenie laski w przód ze skłonem tułowia w tył; a następnie ułożenie laski na plecach, łokcie przywarte do tułowia. 7.P. w. – pozycja na czworakach. Ruch – czworakowanie miedzy laskami, na sygnał usiąść skrzyżnie przy najbliższej lasce. 8. P. w. – siad skulony, laska pod kolanami trzymana oburącz za końce. Ruch – przetoczenie w tył w skuleniu i przetoczenie w przód do pozycji wyjściowej. 9. P. w. – leżenie przodem, ramiona w górę, szeroki chwyt laski gimnastycznej. Ruch – unoszenie ramion w górę; ramiona skurcz, laska pod brodą; ramiona skurcz, laska na łopatki. 10.P. w. – postawa zasadnicza z chwytem laski gimnastycznej z przodu. Ruch – skręty tułowia w lewo i w prawo z laską gimnastyczną. 11.P. w. – siad skulony podparty, kolana lekko rozchylone ręce trzymają laskę oburącz ustawioną pionowo. Ruch – wspinanie się po lasce palcami stóp w górę i zsuwanie się w dół.	10 min 5-10 x	dzieci pobierają laski dzieci odkładają laski
II Część główna Korygowanie postawy w różnych pozycjach wyjściowych Ćwiczenia oddechowe Ćwiczenia wyprostne Ćwiczenia oddechowe Wzmacnianie mięśni grzbietu i pośladków Ćwiczenia oddechowe Wzmacnianie mięśni grzbietu i pośladków	1. P. w. – siad skrzyżny – kolana blisko podłogi, tułów wyprostowany, barki cofnięte i nie uniesione, łoptaki złączone, szyja wyciągnięta, broda przyciągnięta, ręce na kolanach lub oparte z boku lekko na palcach. Ruch – skurcz pionowy, ramiona w skurczu pionowym, dłonie do przodu. 2. P. w. – stanie dwójkami przodem, współćwiczący kładzie rękę na głowie ćwiczącego. Ruch – wypychanie głowy w górę, przeciwko lekkiemu oporowi współćwiczącego. 3. P. w. – stanie dwójkami, współćwiczący trzyma rękę tuż nad głową ćwiczącego. Ruch – dosięganie głową ręki współćwiczącego. 4. P. w. – siad klęczny. Ruch – wyprost tułowia, ramiona w górę wskos – wdech, skłon tułowia w przód, ramiona w dół – wydech. 5. P. w. – leżenie tyłem, nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych, stopy oparte na podłożu, ręce złożone na wybranej części klatki piersiowej. Ruch – maksymalne rozszerzenie tej części klatki piersiowej, na której spoczywają ręce – wdech, powrót do pozycji wyjściowej – wydech. 6. P. w. – siad skulony – nogi ugięte w kolanach, ręce oparte na podłodze z tyłu tułów wyprostowany. Ruch- przejście do siadu prostego wysunięcie nóg w przód, przewrót do siadu skulonego. 7. P. w. – siad skrzyżny, ręce na kolanach. Ruch – wznos ramion przodem w górę – wdech, powrót ramion na kolana – wydech. 8. P. w. – leżenie przodem. Ruch – wznos tułowia i ramion w tył. 9. P. w. – leżenie przodem. Ruch – wznos ramion ugiętych w przód – krążenie. 10.P. w. – leżenie przodem, broda oparta o dłonie. Ruch – napinanie pośladków. 11.P. w. – klęk podparty. Ruch – wznos nogi w tył. 12.P. w. – leżenie tyłem, ramiona wzdłuż tułowia. Ruch – odwrócenie dłoni wdech, nawrócenie dłoni – wydech. 13.P. w. – leżenie przodem, ręce pod brodą. Ruch – naprzemienne unoszenie prostej nogi w górę. 14.P. w. – leżenie przodem, ramiona ugięte w łokciach, nogi złączone. Ruch – lekki skłon tułowia w tył naśladowanie ruchów pływania „żabką”.	6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 6 x 10 x 10 x
Obwód stacyjny	Stacja I Poślizg po ławeczce przy pomocy rąk w leżeniu przodem (kocyk pod brzuchem). Stacja II W leżeniu przodem rzut piłki oburącz o ścianę i chwyt oburącz. Stacja III Przejście po ławeczce z woreczkiem na głowie. Stacja IV Na materacu siad skulony z chwytem oburącz na kolana „kołyska” – przetoczenie na plecy i powrót do siadu skulonego.
III Część końcowa Zabawa uspokajająca	„Czaty” Dzieci w gromadce po jednej stronie sali, prowadząca stoi tyłem do ćwiczących po drugiej stronie. Dzieci cicho idą na palcach w stronę nauczyciela, a na sygnał przybierają dowolną pozycję. Dziecko, które porusza się – przechodzi do tyłu.	3 x	dzieci sprzątają stacje
Zakończenie lekcji	Zbiórka i korekta postawy w staniu, omówienie lekcji. Wyróżnienie najlepszych. Pożegnanie.	2 min.	x x x x x N

Scenariusz lekcji gimnastyki korekcyjnej dla klas I-III

Grupa : Uczniowie klas I – III SP

Miejsce ćwiczeń : hala sportowa

Temat : Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej poprzez zabawy ruchowe.

Cel lekcji : Wzmacnianie mięśni obręczy barkowej.

I cz. Wstępna

Czynności organizacyjno – porządkowe
Podanie celu lekcji. Ocena poprawnej postawy.
Zabawa ożywiająca “Kto pierwszy”
“Popatrz przez obręcz”
“kwiatek rośnie”
“Budowanie domu”
“Węszący piesek”
“Lis i gęsi”
“Koty pod płoty”
“Zajączki”
Zabawa uspokajająca “Miauczący kotek”
Ćwiczenia oddechowe
Podsumowanie I omówienie lekcji

II cz. Główna

zabawy :

“Popatrz przez obręcz”
“kwiatek rośnie”
“Budowanie domu”
“Węszący piesek”
“Lis i gęsi”
“Koty pod płoty”
“Zajączki”

III cz. Końcowa

Zabawa uspokajająca “Miauczący kotek”

Ćwiczenia oddechowe

Podsumowanie I omówienie lekcji

Konkurs na najlepszego sportowca klasy, szkoły

W roku szkolnym 2013/2014 uczniowie Zespołu Szkół w Piaskach po raz siódmy rywalizują o tytuł najlepszego sportowca klasy i szkoły. Celem konkursu jest wyróżnienie uczniów najbardziej zaangażowanych w aktywność fizyczną. Uczestnicy konkursu zbierają punkty przez cały rok szkolny, zgodnie z regulaminem opracowanym przez nauczycieli wychowania fizycznego. Podsumowanie konkursu odbywa się w czerwcu, podczas pikniku sportowo - rekreacyjnego, współfinansowanego przez UKS "Saturn" Piaski.

Podczas pikniku uczniowie biorą udział w różnych formach rekreacji ruchowej. Wyjazd zawsze kończy sie wspólnym grillowaniem oraz wręczeniem dyplomów najlepszym sportowcom klasy.